Хочешь прийти на примерку в шоу-рум?
Оставь свои данные, менеджер подберет для тебя удобное время
АДРЕС ШОУ-РУМА
г. Москва, Лучников переулок, д.4, строение 2, офис 33,
м. Китай-Город
Click to order
Total: 
Варианты доставки
Введите ваш адрес
Индекс, страна, город, улица, дом, корпус, квартира
Комментарий
Payment method
Статьи SMITHFIT

Как заниматься спортом вместе с ребенком?

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок начал заниматься спортом, то стоит начать показывать ему пример. Все дети ориентируются на своих родителей и с радостью будут делать то, что увлекает и вас.



Выбор вида спорта на прямую зависит от вас и вашего ребенка, может быть это футбол или волейбол, а может обычные пробежки. Для того чтобы заниматься спортом вместе с ребенком необходимо конкретизировать, чем же вы будете заниматься. Спросите у ребенка что ему нравится делать и предложите заниматься этим вместе в свободное время.

1. Активность на улице

Альтернативой спортивным секциям может стать спортивная прогулка, возьмите ребенка с собой на легкую пробежку и позанимайтесь с ним на спортивных площадках под открытым небом, если ребенок не любит бегать, то можно просто заняться спортивной ходьбой и параллельно вести разговор.

2. Спорт, который вам уже знаком

Если вы сильны в каком-то конкретном виде спорта, то вы можете поинтересоваться у ребенка, не хочет ли он составить вам компанию. Если вы хорошо играете в футбол или баскетбол, то вы можете заниматься вместе с ребенком на спортивных площадках или вместе ходить в спортивный клуб.


3. Спорт, который хочет ребенок

Если вы не особо заинтересованы в конкретном виде спорта, то спросите у ребенка чем бы он хотел заниматься и начните учиться вместе с ним. Можете вместе выходить играть в футбол или теннис.

4. Фитнес

Если же вас обоих не увлекают конкретные виды спорта, то можно заниматься фитнесом или же обычным кардио. Делайте вместе разминку и растяжку, поставьте совместную цель – сесть на шпагат или устройте соревнование, кто быстрее подтянется или кто больше присядет.

Самое главное в занятиях спортом с ребенком – это его заинтересованность, постарайтесь преподносить все в игровом формате или в формате соревнований между вами внутри семьи, тогда ребенок будет позитивно настроен на совместное времяпрепровождение. И не будет воспринимать спорт как каторгу.