Хочешь прийти на примерку в шоу-рум?
Оставь свои данные, менеджер подберет для тебя удобное время
АДРЕС ШОУ-РУМА
г. Москва, Лучников переулок, д.4, строение 2, офис 33,
м. Китай-Город
Click to order
Total: 
Варианты доставки
Введите ваш адрес
Индекс, страна, город, улица, дом, корпус, квартира
Комментарий
Payment method
Статьи SMITHFIT

Как ускорить метаболизм?

Практически каждая девушка рано или поздно задается вопросом о своем метаболизме. Мы довольно часто слышим такие фразы «Да ей просто с метаболизмом повезло, у меня он медленный». И именно из-за этого возникает вопрос о том, как же его все-таки ускорить, если его скорость можно сравнить с улиткой или черепашкой?


Волшебной таблетки, которая бы помогла вам ускорить метаболизм, к сожалению, нет. Однако есть три действенных способа, которые сто процентов помогут вам!

1. Вода

Да, да, вы увидели именно это. Самая обычная вода является одним из самых действенных способов ускорить метаболизм. Человек практически на 70% состоит именно из воды, которая, естественно, является двигателем жизнеобеспечения организма.

Вы слишком часто это слышите, но воду надо пить, попейте свою норму воды хотя бы неделю и увидите, как изменится ваша кожа и как быстро начнут уходить килограммы.

Также для ускорения метаболизма хорошо делать контрастный душ, теплые ванны и холодные обливания.


2. Низкоуглеводная диета

В основном данная диета включает в себя полное исключение хлебобулочных изделий, сахара, некоторых фруктов и продуктов с высоким содержанием углеводов. Потребление углеводов сводится к минимуму и ограничивается правильными углеводами: овощами, крупами, фруктами. Повышается уровень потребляемых белков.

Такая диета позволяет ускорить метаболизм и сбросить достаточно веса.



3. Никогда не пропускай завтрак

Уже было неоднократно доказано, что все съеденное на завтрак не замедляет ваш метаболизм. Лучше пропустить ужин, но никогда не забывайте про завтрак. Ешьте крупы, фрукты и даже можно позволить себе несколько высокоуглеводных продуктов. Но только на завтрак!