Хочешь прийти на примерку в шоу-рум?
Оставь свои данные, менеджер подберет для тебя удобное время
АДРЕС ШОУ-РУМА
г. Москва, Лучников переулок, д.4, строение 2, офис 33,
м. Китай-Город
Click to order
Total: 
Варианты доставки
Введите ваш адрес
Индекс, страна, город, улица, дом, корпус, квартира
Комментарий
Payment method
Статьи SMITHFIT

Как выбрать стиль йоги?

Йога очень сложная практика, которая включает в себя множество стилей. Каждый стиль уникален и не каждый подойдет лично вам.

Так как вы читаете данную статью, можно говорить о том, что вы задумались о занятиях йогой или уже занимаетесь, но чувствуете определенный диссонанс.



Йога в первую очередь является средством, которое помогает привести духовную и разумную часть человека в гармонию и баланс. Все люди, по сути, очень уникальны и каждый чем-то отличается. Именно поэтому в йоге есть несколько стилей.

1. Хатха йога

В основном данный стиль йоги подходит людям, которые не любят общаться, привлекать к себе внимание. Хатха йога подойдет тем, кто не хочет заниматься спортом и спешить. Такая йога помогает установить баланс в мыслях, а также избавляет от проблем со спиной и осанкой.

2. Айенгара йога

Данный стиль йоги подойдет вам, если вы дисциплинированный человек, который привык придерживаться четкому и строгому плану. Данная йога очень нравится людям, которые никогда не занимались спортом.


3. Кундалини йога

Подобная йога подойдет людям, которые хотят решить свои проблемы здесь и сейчас, не затягивая. Эта йога динамична и показывает результат уже через несколько занятий. Она подойдет вам, если вы хотите укрепить свою личность, стать более энергичным, избавиться от предрассудков и сломать барьеры.

4. Аштанга-виньяса йога

Данный стиль йоги является силовым и обычно подходит людям с активным образом жизни, который занимаются спортом или просто держат тело в тонусе. Данная йога подразумевает четкое оттачивание своего разума и тела.